在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 49.58克 | 碳水物: 142.40克.
早餐: Ghee, Flaxseed Seeds , Whole Wheat Flour, Lentils, Pumpkin Seeds, Plain Yoghurt (Whole Milk), Bragg Apple Cider Vinegar. 晚餐: Pumpkin Seeds, Lentils, Whole Wheat Flour, Ghee, Flax Seeds, Bragg Apple Cider Vinegar. 小食/其他: Mangos, Psyllium Seed Husks, Boiled Egg, Plain Yoghurt (Whole Milk). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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