在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 206.07克.
早餐: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. 午餐: Wiórki Kokosowe, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. 晚餐: Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Spaghetti paprykowe. 小食/其他: Wiórki Kokosowe, Nektarynki, Kasza Manna, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleko (Mleko), Arbuz, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|