在2011年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 137.39克 | 碳水物: 251.38克.
早餐: gatorade, nonfat milk, GNC pro performance 100% whey protein, rice krispies. 午餐: fiber one bar, snickers marathon bar, Campbell's new england clam chowder less sodium. 晚餐: crackers whole wheat, canned chicken, mild cheddar shredded cheese giant eagle, grape tomatoes, cucumber, spinach. 小食/其他: baked beans organic. 更多的......
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2806 千卡
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运动:
Insanity: Max Interval Circuit - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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