在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 88.62克 | 蛋白质: 115.54克 | 碳水物: 151.48克.
早餐: Kerakur Варенье из Вишни, Фундук Фундук, Сыробогатов Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Сыробогатов Сыр Голландский, Царь Хлебцы с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Помидоры. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Банан, Творог 0%. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Голландский, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|