Trupti Soman的日记, 2021年06月29日

在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月29日:

1279 千卡

脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 188.09克. 早餐: Upma. 午餐: Kadhi, Sabji, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), White Rice, Roti. 晚餐: McDonald's McChicken. 小食/其他: Cream Bell Mango Ice Candy. 更多的......

2287 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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