在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 121.76克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Blue Band Mentega, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|