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hilyaaiza的日记, 2021年06月29日

在2021年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 18.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月29日:
836 千卡 脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 20.21克 | 碳水物: 120.90克.   早餐: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Punggung Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Singkong Rebus. 更多的......
2168 千卡 运动: Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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