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Semana 11. Novamente, executei bem segunda, terça e quarta. Na quinta-feira comi pizza no Dale Carnegie e foi ladeira abaixo. Final de semana desastroso, não emagreci nada, perdi uma semana.
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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603 千卡
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脂肪: 13.29克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 59.79克.
午餐: Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Batata Doce, Cenouras, Batata Assada. 更多的......
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稳定体重
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