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nrlrs的日记, 2021年06月28日

在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月28日:
678 千卡 脂肪: 19.91克 | 蛋白质: 33.70克 | 碳水物: 93.46克.   午餐: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Telur Rebus Lunak. 晚餐: Jawara Cabai Tabur Jambal, Telur Rebus Lunak, Pisang. 小食/其他: Pisang. 更多的......
290 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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