在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 168.64克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). 午餐: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Seara Almôndegas . 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abóbora Cabotia, Seara Almôndegas . 小食/其他: Maçãs Fuji, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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