在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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110.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 41.30克 | 碳水物: 32.50克.
早餐: Lucerne String Cheese. 午餐: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 晚餐: Philadelphia Regular Cream Cheese, Signature Brand Signature Sweets Mini Peppers. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water. 更多的......
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3791 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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