在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 55.22克 | 碳水物: 119.33克.
早餐: Eti Form Kepekli Bisküvi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çikolatalı Dondurma. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|