在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 109.50克.
早餐: Romana Biscoito de Polvilho Peta, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clara de Ovo, A Granel Brócolis Refogado, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 晚餐: Bacon, Friboi Carne Moída de Acém. 小食/其他: Mingau de Aveia, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Goiaba, Italac Leite Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|