在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 168.99克 | 碳水物: 113.72克.
早餐: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе, Черемушки Хлебцы Зерновые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки. 午餐: Лидский Квас Хлебный, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bio Баланс Кефирный 1%. 晚餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Lactica Греческий Йогурт. 更多的......
|
稳定体重
|