在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 105.25克.
早餐: Auchan Tortitas de Arroz Integral con Sesamo, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Esgir Chocozero. 午餐: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Hacendado Queso Untar Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Salmón Ahumado, Fanta Fanta Zero, Florette 5 Semillas, Eatlean Queso Proteico Rallado, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Palancares Burgos Fresco Max Protein, Auchan Atún Claro al Natural, Slendier Espaguetis Konjac. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Ristorante Tonno, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Efficient Science Casein Dulce de Leche, Fanta Naranja Zero. 小食/其他: Prozis Protein Wafers. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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