在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 28.78克 | 蛋白质: 26.24克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Tatlı Kiraz, Vince Frambuaz Parçacıklı Beyaz Çikolata, Burch Yulaf Ezmesi. 午餐: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şeftali. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), İçim Ayran, Domatesler, Marul. 小食/其他: Samba Patates Cipsi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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