在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 141.49克.
早餐: Wickbold Pão do Forno Integral, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite Integral, Café com Açúcar. 午餐: Bolo de Aipim, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alface Americana, Cenouras, Alface, Swift Carne Moída de Paleta, Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Bolo de Aipim, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 小食/其他: Elegê Leite Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3695 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Dormir - 5 小时 和 51 分钟, Google Fit - 6 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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