在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 103.61克.
早餐: Прасковья Молочкова Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Клубника. 午餐: Красные Помидоры, Elmarino Тунец Кусочками в Оливковом Масле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|