在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler. 晚餐: Haşlanmış Mısır, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|