在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 196.05克.
早餐: Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Алексеевская Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Зеленый Борщ, Красные Вишни. 晚餐: Алексеевская Сметана 20%, Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|