在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 60.24克.
早餐: Doğal Peynir, Ceviz, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. 晚餐: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Ayran, Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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