在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 131.55克.
早餐: Морковь, Яблоко, Клюква, Каша Пшенная на Воде, Омлет со Шпинатом. 午餐: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Свекольник. 晚餐: Творожная Запеканка. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|