在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3195 千卡
|
脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 345.22克 | 碳水物: 315.75克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, Магнит Банан, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Фруктоза, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Майонез, Гречка, Клубника. 晚餐: Ополье Кефир 1%, Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Protein Bar Cocos. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|