在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 85.32克 | 蛋白质: 111.22克 | 碳水物: 167.72克.
早餐: Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Белебеевский Сыр Российский. 午餐: Овощи Гриль, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Своя Компания Фитнес-Ролл. 晚餐: Джинн Семечки Жаренные, Котлеты из Индейки, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 0%, Клубника, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|