在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 74.30克.
早餐: Ayam, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Pempek, Pempek Kapal Selam. 晚餐: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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