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alhamdulillah
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96.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 153.50克.
早餐: Sari Roti Double Soft, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang. 午餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Sambal Bawang, Telur, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 小食/其他: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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