在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 70.70克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 284.06克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Кефир 1%, Orion Choco Pie. 午餐: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Торт Рыжик 🥮, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. 晚餐: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. 小食/其他: Лента Вишня , Лето Лук Зелёный , Fine Life Попкорн Соленый, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яйца, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|