在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2537 千卡
|
脂肪: 90.57克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 304.26克.
早餐: Голден Яблоко , Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. 午餐: Rich Ананасовый Сок, Соус для Спагетти / Маринара, Barilla Girandole N.34, Креветки (Вареные или на Пару), Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Сыр Домашний, Ашан Финики Иран. 晚餐: Калина Малина Сыр Домашний, Barilla Спагетти #1, Голден Яблоко , Ашан Финики Иран, Ирмень Молоко 2,5%. 小食/其他: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роллтон Лапша с Говядиной, Калина Малина Сыр Домашний, Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|