在2014年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 143.79克 | 碳水物: 349.94克.
早餐: Coffee, Banana, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 午餐: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, PowerBar Peanut Butter Performance Bar. 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine, L'oven Fresh Hamburger Bun, Lloyd's Barbeque Company Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef. 小食/其他: Air Popped Popcorn, Crisco Pure Canola Oil, Air Popped Popcorn, Tostitos Medium Salsa, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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