在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 76.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 177.16克 | 碳水物: 163.78克.
早餐: Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), HEB Cottage Cheese Low Fat, Fresh Express Organic Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. 午餐: Japanese Sweet Potato, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 晚餐: Calavo Avocado, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 小食/其他: Health Warrior Chia Bar Coconut, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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