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GeRossi的日记, 2021年06月27日

在2021年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 18.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月27日:
1092 千卡 脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 118.99克.   早餐: Laranjas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 午餐: Macaxeira Cozida, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Mingau de Aveia, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. 小食/其他: Pipoca, Pipoca, Pipoca. 更多的......
2195 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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