在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 105.88克.
早餐: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 午餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Sucuk, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 晚餐: Dost Ayran, Bezelye Yemeği, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Simbat Sarı Leblebi, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|