在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 252.12克.
早餐: Formagia Parmezan, Młode Dymki, Szczypiorek, Italiamo Sos Balsamiczny , Unigriss Grissini z Oliwą z Oliwek, Ogórek Małosolny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rukola, Sałata. 午餐: Pilos Kefir Naturalny 2%, Truskawki, Makaron Ryżowy (Ugotowany). 晚餐: Ananas, Migdały, Gołąbki. 小食/其他: Borówka Amerykańska, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Sernik na Zimno, Ananas, Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|