在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Белоцерковский Творог 9%, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Кабачок, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. 午餐: АТБ Петрушка, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки. 小食/其他: Селянське Сливки 10%, Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|