在2014年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 182.49克.
早餐: Sainte Maure Ziegenrolle, Gekochtes Ei, Marmelade, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Arla Kaergarden, Körnerbrötchen, Kürbiskernbrötchen. 午餐: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gemischter Salat mit Dressing, Basilikum, Pflanzenöl, Buko Garten Kräuter, Schweinefilet. 晚餐: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert). 小食/其他: Lindt Pralinés Hochfein. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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