在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: Bonggolan Tenggiri, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 午餐: Putih Telur Matang, Kentang Rebus. 晚餐: Universal Mooncake, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih. 小食/其他: Oreo Chocolate Creme, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Anekabis Gabin Oat, Siomay. 更多的......
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1734 千卡
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运动:
健身 - 49 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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