在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: Waitrose Essential Bran Flakes. 午餐: Scrambled Egg, Hovis 50/50 Bread. 晚餐: Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Asda Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Waitrose King Prawns, Marks & Spencer Jacket Potatoes. 小食/其他: Ryvita Crackerbread, Fibre One Salted Caramel Square. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
I see you're still smashing it, well done that's a fantastic weight loss.xx
2021年06月27日 会员：: Rach.😘xx
|
Thanks Rachel, a kilo a week will do for me right now X
2021年06月27日 会员：: Mooncat74
|
2021年06月28日 会员：: Rach.😘xx
|
2021年06月30日 会员：: Pho3nix2018
|
2021年06月30日 会员：: Mooncat74
|
|
|