在2021年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 124.69克.
早餐: Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Marul, Zeytin. 午餐: Gözleme. 晚餐: Tavuk Salatası, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 更多的......
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一个星期减少93.8 公斤
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