在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 336.23克.
早餐: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Karışık Kızartma, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Barbunya. 晚餐: Domatesler, Bulgur Pilavı, Patlıcan Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 小食/其他: Cafelux Dibek Kahvesi, Lokum, Antep Fıstığı, Çerezya Soslu Mısır, Badem, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|