在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 88.37克 | 碳水物: 141.06克.
早餐: Банан, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Пластівці Пшоняні, Галка Цикорий с Шиповником. 午餐: Оливковое Масло, Сметана , Комо Сыр Российский , Хек Запеченный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Повна Чаша Кефир 1% , Премия Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный. 小食/其他: Малина, Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|