在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 105.54克 | 蛋白质: 130.57克 | 碳水物: 181.29克.
早餐: Salatalık, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Domates Sosu, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Et Döner, Mevsim Salata. 晚餐: Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Domatesler, Mercimek Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Şalgam, Doğanay Şalgam Suyu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|