在2014年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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146.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 62.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Costco Protein Shake. 午餐: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Spinach Power Salad (Half), Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. 小食/其他: Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Blueberries, Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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