在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 246.61克.
早餐: Печенье Рыбки, Рахат Конфеты, ВкусВилл Медовик Традиционный, Жареное Яйцо, Карат Масло Домашнее, Каравай Хлеб Дарницкий, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Куриная Грудка, Каравай Хлеб Дарницкий. 晚餐: Помидоры, Картофель. 小食/其他: KDV Вафли Твист, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Киви, Дыня Торпеда, Арбуз. 更多的......
|
|
3169 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 48 分钟, 休息 - 11 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加14.7 公斤
|
|
|