在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 97.14克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 53.14克.
早餐: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Feijão Preto Cozido, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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