在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 143.25克 | 碳水物: 103.90克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Шармэль Зефир Яблочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Магнит Грейпфрут , Индейка Тушеная. 晚餐: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|