在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 213.00克.
早餐: Zeytin, Tatlı Kiraz, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Süzme Yoğurt, Kabak Spagetti, Izgara Köfte, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Simbat Ceviz İçi. 晚餐: Haşlanmış Mısır, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Çavdarlı , Kayısı, Tatlı Kiraz. 小食/其他: İHE Çörekotlu Grissini, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Çörekotu. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|