在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 132.62克.
早餐: Сахар, Клубника, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Spomlek Сыр Радамер, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Spomlek Сыр Радамер, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Курица Вареная, Алмас Лаваш Дуос , Сильпо Лук Репчатый , Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. 小食/其他: Millennium Пористый Белый Шоколад, Сахарный Песок, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|