|
Neden bu kadar hızlı veriyorum çözemedim aynı şekil besleniyorum aynı sporları yapıyorum hatta kaçamaklarım oldu 🤔 tabi böyle eksiler görmek mutlu etmiyor da değil 😍😍
|
79.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 61.46克.
早餐: Nescafe Sade, Badem, Nescafe Sade. 午餐: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tere, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 晚餐: Birşah Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tatlı Kiraz. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|