在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 74.09克 | 蛋白质: 118.09克 | 碳水物: 189.89克.
早餐: Оливковое Масло, Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Мокшанский Сметана 20%, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Овсяная, Семена Льна, Вареное Яйцо, Творог 9%. 午餐: Помидоры, Лук, Магнит Сыр Маасдам, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. 晚餐: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Банан, ВкусВилл Мёд Гречишный, Зеленый Чай, Форель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|