在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2942 千卡
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脂肪: 74.36克 | 蛋白质: 268.46克 | 碳水物: 286.65克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Fiocchi d'Avena, Omega 3, Miele, Bevanda di Riso, Albume d'uovo, Banana. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Cipolle, Petto di Pollo, Riso. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Insalata Mista, Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso, Pane Italiano. 小食/其他: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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